荷欧波诺波诺 - 中国官方网站   |   联系我们 

零极限生活

零极限

Ho'oponopono

零极限
美好生活
  
没有什么可以阻碍你享受当下的每一刻
来源: | 作者:pro3a7466 | 发布时间: 2020-01-14 | 11 次浏览 | 分享到:
有一次接受按摩时,我意识到我们根本就没有真正地活在当下。


按摩期间,我必须一次次地强迫自己回到当下。我不时地发现自己的思绪又在漂游,不得不进行清理,才能够回到当下,享受当下的那一刻。


每次我意识到思绪又在游走并进行清理之后,就会从过去或未来回到当下。我很想专注于当下这一刻,放松,享受按摩,但是我无法防止自己的思绪和情绪将我带走。


那次按摩后,我认识到我们都在做着同样的事情,都在错过享受当下时刻的机会。


当下有许多机遇正等待着我们,一扇扇门为我们敞开。然而,我们不去寻找敞开的门,却任由自己的思想飘离而下。



我们为自己无法解决的事情担忧:经济危机、经济衰退以及失业状况,或者任思绪将自己带回那些业已无法改变的过去事件中。


我们就像木偶一样,受控于记忆,受控于那来自过去的喋喋不休的声音。它们使我们难以相守自己的人生旅途,难以看到周遭那些美好的事物。


你依然活在过去吗?
你是否依然受困或执着于过去的某些人事物?
是时候放下并开始活在当下了。


我们没有时间回顾过去,只有时间活在今天,因为既没有什么事物在阻碍你享受当下的每一刻,你也不需要去理解什么。


你现在就可以做出想要“更加有觉知,开始活在当下”的选择。



你的意志在将宝贵的时间浪费在无谓的事情上。你完全可以选择放下,而不是担心、对付、责备、抱怨与思量。


如果你愿意放下,你生命中的一切都是助你克服困难、面对挑战、完善自己、强化自己的机遇。


请将自己从箱子——你不仅自己生活在箱子内也将他人置于箱子中一一解放出来。为自己的人生负起百分之百的责任,这样,一切都会改变,变得更加简单轻松。


我们的朋友赛勒斯·昂提基(Cyrus Ontiki),那位总是兴高采烈、笑容满面的瑜伽教练,告诉我们说,HA呼吸法是一种完美的呼吸方法。





他还说,你无法为过去或未来呼吸。因此,如果你在(有意识地)呼吸,你就正处于当下;如果你正处于当下,你就OK.


又一次,在我与赛勒斯共同举办的远距离课程上,他提到了他与手机运营商客服人员之间的对话。他的幽默使她大笑不止,不可思议的是,他最终竟然获得了三个月的免费服务。


笑是放下的另一种方式,这使我们能够跟随宇宙之流,活在当下。


只要我们活在当下并允准宇宙带给我们惊喜,神奇的事情就会发生!


活在当下,就是真正地放下。


文字来源 | 《零极限疗愈日记》